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养胃好时节 加长版三伏天今日开启
来源:华南网综合  时间:2020-07-16 09:38:53  浏览:  我来说两句()

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      华南新闻网讯 今天是入伏的首日,而得关注的是,从今天开始,一年中最热的日子就“闪亮登场”了。据历法资料显示,今年的三伏天是 " 加长版 " 的 40 天,而不是 30 天。

      为何三伏天的天数有长有短呢?按历法规定,夏至后的第 3 个庚日入初伏,第 4 个庚日入中伏,立秋后第 1 个庚日入末伏,合称 " 三伏 "。一般来说,初伏、末伏固定为 10 天,而当夏至与立秋间出现 4 个庚日时,中伏为 10 天,出现 5 个庚日则为 20 天。因此,三伏天有了两个 " 版本 "。实际上," 加长版 " 三伏天很常见,从 1990 年到 2017 年共出现了 20 次。

      入伏以后,饮食方面,华南新闻网小编提倡在三伏天适当多吃苦瓜等略带苦味的食物,以及丝瓜、黄瓜、西瓜等偏凉性食物。此外,可借助茯苓、山药、扁豆等药食两用之物,以健胃渗湿、和中养胃。华南新闻网值班编辑/韩露

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